Berapa Lama Serangan IBS Bertahan? 5 Fakta Pantas Untuk Merawat Gejala IBS Anda
Bila Serangan IBS , adalah penting untuk mengetahui apa yang berlaku kepada badan anda dan bagaimana anda boleh merawat masalah usus anda dengan cepat.
Mereka yang mengalami serangan sindrom usus yang kerap mungkin tertanya-tanya berapa lama serangan IBS berlangsung dan bagaimana untuk menghentikan mereka di landasan mereka.
Berapa Lama Serangan IBS Bertahan?
IBS boleh berbeza-beza dari orang ke orang, termasuk simptom IBSnya dan panjang serangan IBS.
An IBS flare-up boleh berlangsung di mana-mana dari beberapa jam hingga beberapa hari . Gejala boleh berkisar dari ringan hingga melampau dan dari sporadis hingga berterusan, jadi penting untuk memberi perhatian kepada betapa teruknya setiap serangan IBS yang anda alami.
Bolehkah IBS Bertahan Selama Berminggu-minggu? Bolehkah IBS Bertahan Selama Berbulan-bulan?
Ia bukan perkara biasa untuk gejala IBS berlarutan selama beberapa hari, tetapi sesetengah penghidap IBS melaporkan serangan mereka berlarutan selama berminggu-minggu .
Penghidap IBS yang lain mempunyai simptom berlarutan selama berbulan-bulan akibat jangkitan kuman, yang dipanggil IBS selepas jangkitan. Kesan sampingan boleh berlarutan lama selepas jangkitan kuman dan keradangan telah reda.
Apakah Rasa Serangan IBS?
Walaupun perasaan serangan IBS berkisar antara satu orang dengan yang lain, beberapa daripadanya gejala IBS yang paling biasa termasuk gas, kembung perut, loya, cirit-birit, dan sembelit.
Sentiasa dapatkan bantuan perubatan profesional jika gejala anda tidak hilang atau bertambah teruk.
Apa yang Perlu Anda Makan dan Minum Selepas Serangan IBS?
Kebijaksanaan konvensional menyatakan bahawa apabila sakit dengan masalah perut, anda harus berpegang pada Diet BRAT pisang, nasi, sos epal, dan roti bakar. Tetapi anda bukan sahaja terhad kepada empat perkara ini apabila anda mengalami serangan IBS.
Jika anda fikir anda sedang mengalami serangan sindrom usus besar, adalah penting untuk menyesuaikan diet IBS yang selamat dan sihat :
- buah epal
- pisang
- beri biru
- keropok
- couscous
- Teh halia
- Kacang
- Oat
- Teh Peppermint
- nasi putih
- Roti bakar putih
- Yogurt
Apakah Makanan dan Minuman yang Perlu Anda Elakkan Selepas Serangan IBS?
Makanan dan minuman tertentu boleh mencetuskan IBS , jadi adalah penting untuk melihat apa yang anda masukkan ke dalam mulut anda:
- Alkohol
- kekacang
- Brokoli
- pucuk Brussels
- Mentega
- Kobis
- kembang kol
- Keju
- jagung
- Lada hijau
- Lentil
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tidak setiap penghidap IBS akan bertindak balas dengan cara yang sama kepada setiap item di atas. Sebagai contoh, sesetengah orang mampu mengambil alkohol sederhana dengan IBS , manakala yang lain tidak boleh melakukannya dengan selamat.
Pada penghujung hari, anda perlu mendengar badan anda dan menghapuskan apa-apa yang mencetuskan serangan IBS yang teruk.