5 Latihan Menegangkan untuk Leher yang Menua

Kita bersenam badan kita tetapi mengapa kita mengabaikan leher kita? Jika anda ingin memberi perhatian kepada muka, garis rahang dan ya, leher anda, anda perlu mengetahui lebih lanjut tentang latihan mudah (dan kadangkala lucu) ini. Jadi tarik kerusi dan cuba, setelah anda selesa, anda akan melakukannya sepanjang hari. Jadi teruskan, belajar tentang 5 penuaan senaman leher anda harus memasukkan ke dalam rejimen senaman harian anda.

1. Senaman Yoga

Sesetengah latihan ini mungkin kelihatan tidak masuk akal tetapi ia tidak akan berlaku jika anda melihat hasilnya. Cuba lakukan beberapa senaman menegangkan kulit muka semasa berulang-alik atau semasa mandi. Siapa tahu, anda mungkin melihat beberapa perubahan lebih cepat daripada yang anda fikirkan!

2. Yoga Muka

Dalam video ini anda akan belajar mengapa kulit melakukan apa yang dilakukannya. Daripada genetik hinggalah bersenam, anda akan belajar cara memastikan leher dan kulit anda ketat. Jika anda ingin memperlahankan proses penuaan mulakan beberapa yoga muka setiap hari.

3. Pengukuhan Garis Rahang

Jika anda sedang mencari senaman muka yang lebih menyeluruh, video ini akan mengajar anda senaman yang berguna. Dari mengetatkan garis rahang hingga senaman leher, anda tidak akan takut proses penuaan dengan video ini.

4. Teknik Menganjalkan

Chef Mama Rosa membantu penonton memahami dengan tepat otot yang anda sedang bekerja dalam dirinya senaman menegangkan tutorial. Dia menunjukkan perkara yang anda lentur dan mengapa. Arahan yang ringkas dan mudah membantu anda dengan senaman leher yang menua.

5. Otot Muka Lebih Kuat

Kami bersenam untuk perut, kaki, lengan dan punggung kami. Mengapa kita tidak memberi perhatian kepada leher kita? Dalam video ini (yang telah ditonton lebih daripada 4 juta kali) anda akan belajar cara melakukan semua yang anda perlu elakkan kulit kendur sekitar kawasan leher.